¿Porque deberías saber esto?... ¡Juegos para ejercitar la mente!

Actualmente se sabe que el cerebro se forma, se organiza y se desarrolla durante toda la vida; es lo que se conoce como plasticidad cerebral y una de sus repercusiones es que las habilidades mentales/cognitivas se pueden entrenar durante toda la vida.

Una de las formas mejores y más divertidas es con los juegos para ejercitar la mente. Estos juegos mentales mejoran la circulación de sangre hacia tu cerebro, agilizan la mente y reducen los efectos del envejecimiento.

Aunque los ejercicios mentales mejoran las habilidades cognitivas en general, algunos mejoran capacidades de forma específica: memoria, concentración, atención, tiempo de respuesta, razonamiento verbal y no verbal. Además de todo esto, entrenar tu cerebro esta asociado con menor riesgo de contraer una enfermedad cardiovascular y con mayor densidad neuronal.

La clave para recibir los mayores beneficios está en ser constante y practicarlos varios minutos al día.

¡Juguemos!