10 tips para estudiar de una manera más eficiente...

A continuación te mostramos algunos tips que te pueden ser de mucha ayuda a la hora de estudiar evitando que tu cerebro se sobrecargue al momento de estudiar. 1. Perder una noche de sueño impide que puedas razonar y memorizar por 4 días. Así que piénsalo dos veces antes de irte de fiesta cuando se acercan los exámenes. 2. No uses marcadores. Muchas veces hemos escuchado que resaltar puntos importantes de un texto es de gran ayuda cuando estudiamos. Pero se ha comprobado que no son eficaces a la hora de estudiar, ya que sólo hacen que resaltes hechos individuales en lugar de hacer conexiones entre conceptos. 3. Empieza a estudiar temprano, pero no tanto. Para poder recordar toda la información que aprendiste durante todo un año, es necesario que comiences a estudiarla un mes antes. 4. No estudies en la biblioteca. Está comprobado que cuando estudiamos hacemos asociaciones con cosas del medio ambiente, por lo tanto estudiar al aire libre podría hacer que recuerdes con más facilidad las cosas, pues los estímulos se asociarán a lo aprendido. 5. Los idiomas hacen crecer a tu cerebro. Estudiar idiomas hace que tu cerebro crezca y se fortalezca, de esta manera podrás retener más información con mayor velocidad y tu cerebro envejecerá más lento. Así que ya sabes busca clases de algún idioma de tu interés y ¡apréndelo! 6. Ponte a hacer ejercicio. El ejercicio físico mejora la capacidad de aprendizaje mediante el cultivo de nuevas neuronas y la desaceleración de la decadencia cognitiva. 7. Estudia antes de dormir. Los expertos afirman que dar un ligero repaso antes de dormir hace más fácil recordar la información al día siguiente. 8. Multitareas es igual a Multidistracción. Si crees que puedes estar haciendo varias cosas a la vez mientras estudias, te equivocas. Tu cerebro no se concentrará lo suficiente y simplemente el estudio no servirá de nada. 9. Estudia dos materias a la vez. Las investigaciones muestran que el estudio de diferentes tipos de información en una sola sesión, conducen a una mejor retención. Esto puede ser porque subconscientemente encontramos patrones más profundos entre la variedad material. 10.Pregúntate a ti mismo. Después de estudiar aplícate un cuestionario y hazte preguntas, así el cerebro se acostumbrará a recuperar la información cuando la necesites.